Desideri avere energia, forza e ritrovare la tua forma fisica?
Fatichi ad organizzare il tuo tempo e trovare il tuo equilibrio?
Ho la soluzione per te!
Grazie al Protocollo Scientifico che abbiamo creato con il mio team di personal trainer e nutrizionisti, ti daremo un modello personalizzato di allenamento e nutrizione semplice da seguire.
“La miglior preparazione per il tuo domani,
è fare del tuo meglio oggi”
Elisa Pozzi
Bastano 2 allenamenti a settimana, alimentazione equilibrata e attenzione alla postura per
trasformare il tuo corpo e il tuo benessere
Prenota la tue 2 lezioni Gratuite per provare il servizio ed eventualmente candidarti al programma, iniziando il tuo percorso di trasformazione!
Ti ritrovi in almeno una di queste situazioni?
Sei stanco di non riuscire a trovare tempo per te stesso?
vivere le giornate con poca energia e dolori fisici?
Magari ti senti bloccato… intrappolato in una routine che sembra impedirti di prenderti cura di te stesso.
Magari hai già provato mille volte a seguire una dieta o un piano di allenamento… ma ogni volta hai mollato perché troppo restrittivo, noioso o semplicemente incompatibile con la tua vita privata e lavorativa.
Ti capita di sentirti senza energie, di iniziare la giornata già affaticato e di notare piccoli fastidi fisici come mal di schiena o dolori articolari?
Questi segnali non sono da ignorare: sono il modo in cui il tuo corpo ti chiede aiuto.
➡ Se hai mai provato queste sensazioni, è ora di cambiare.
Immagino come puoi sentirti…
Ogni volta che inizi una nuova dieta o un nuovo programma di allenamento,
speri che questa sia la volta giusta?
Eppure dopo qualche settimana la motivazione svanisce…
Ti ritrovi a saltare gli allenamenti perché troppo impegnativi o a rinunciare a cibi che ti piacciono perché “vietati“.
Alla fine, tutto diventa insostenibile, stressante e torni al punto di partenza. Rendendo vano l’investimento e tutti i sacrifici fatti.
Non è solo una questione di soldi, peso o estetica.
È il desiderio di tornare a sentirsi bene nel proprio corpo, di avere energia per affrontare la giornata senza sentirsi costantemente stanchi.
➡ Dopo oltre 1687 clienti aiutati in questi 15 anni… Ho la soluzione per te!
Il Movimento è Benessere
Perché nasce Golden Code?
Ho sviluppato il Protocollo Scientifico Golden Code proprio per aiutare te e quante più persone possibili a trasformare il proprio corpo e la propria vita in modo sano, sostenibile e duraturo.
Non devi più scegliere tra una vita sociale e un corpo sano, tra mangiare con piacere e ottenere risultati.
Il nostro approccio non impone regole rigide, ma si adatta al tuo stile di vita, permettendoti di migliorare la tua forma fisica senza dover rinunciare a tutto ciò che ami.
Grazie a un metodo basato su scienza, sostenibilità ed un approccio multi disciplinare imparerai a prenderti cura del tuo corpo senza stress.
Ed indovina un po?
Sarai sempre più entusiasto del percorso perchè sarai circondato da persone che vogliono vivere questo viaggio… proprio come te!
Golden Code è il programma scientifico per chi vuole tornare in forma senza sacrificare la propria vita, vivere in palestra o costretta ad allenamenti monotoni e noiosi.
Il Metodo Scientifico Golde Code
Caratteristica |
Altre Soluzioni |
Golden Code |
|---|---|---|
| Frequenza allenamenti | ❌ 4-6 volte a settimana | ✅ 2 volte a settimana |
| Durata degli allenamenti | ❌ 1.30-2 ore | ✅ 45 minuti – 1 ora |
| Stile di allenamento | ❌ Militare, standard per tutti | ✅ Scientifico e personalizzato |
| Alimentazione | ❌ Restrittiva e punitiva | ✅ Flessibile, senza privazioni |
| Sostenibilità | ❌ Difficile da mantenere | ✅ Adatto al tuo stile di vita |
| Risultati a lungo termine | ❌ Temporanei, effetto yo-yo | ✅ Duraturi e stabili |
| Per chi ha poco tempo | ❌ Poco adatte | ✅ Ideale per chi è impegnato |
| Autonomia | ❌ Dipendenza dal coach | ✅ Diventi autonomo |
| Effetto sul metabolismo | ❌ Lo rallenta | ✅ Lo mantiene attivo |
| Accessibilità | ❌ Per chi è già allenato | ✅ Anche per principianti |
Chi Sono?
Personal Trainer e fondatrice di Golden Code.
Ho frequentato le migliori scuole in Italia del settore Fitness.
Sono Laureata in Scienze Motorie e Laureanda in Scienze della Nutrizione.
Oltre 15 anni di esperienza e più di 1687 clienti trasformati
Un approccio scientifico, multi disciplinare e sostenibile per migliorare la vita delle persone
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Elisa, classe 1983, di Cesenatico… Questo è quello che trovi anche sulla carta d’identità ma io sono convinta che una persona si debba raccontare a partire dalle sue passioni, dai suoi sogni e dai suoi obiettivi.
Quindi… nelle prossime righe voglio raccontarti chi sono e com’è nato il progetto Golden Code.
Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita. Prima con l’atletica leggera e poi con uno degli sport a parere mio più duri ed individualisti, il nuoto.
Una passione, quella per lo sport, che mi ha insegnato la costanza, la determinazione verso nuovi obiettivi, l’ambizione ma anche l’amore proprio.
Amare il proprio corpo e la propria mente, perché per me il movimento è benessere.
Le mie certificazioni:
Ho frequentato le migliori scuole in Italia del settore fitness:
- Dottoressa in scienza motorie
- Insegnante di fitness appassionandomi alla pesistica
- Insegnante di allenamento funzionale e kettlebell,
- Allenamento in gravidanza,
- Allenamento per la terza età,
- Allenamento al femminile,
- Insegnante di Pilates Matwork,
- Tecnico Posturale
- Personal Trainer
- Master in nutrizione sportiva
- Laureanda in nutrizione
Alcuni Risultati dei miei clienti
Il Programma Scientifico Golden Code
Sarai sempre accompagnata in questo viaggio.
Questa è una promessa sulla quale ci metto la faccia.
Il programma è studiato su misura per garantirti il massimo risultato nel minor tempo possibile, senza inutili estremismi.
Il nostro metodo si basa su 5 pilastri fondamentali:
Nutrizione equilibrata
Basata sulle esigenze personali e stile di vita. Per accompagnarti verso il risultato senza privazioni.
Allenamenti sostenibili e personalizzati
Graduali, efficaci per adattarsi al tuo livello di partenza e ai tuoi obiettivi. Ogni seduta ha la durata di 1h.
Ambiente motivante
Gli allenamenti si svolgono in classi ristrette di massimo 4 partecipanti. Sarà più stimolante affrontare il percorso con i propri “compagni di viaggio”.
Focus sulla postura
Per essere più flessibile, e prevenire l’insorgenza di dolori e migliorare la propria qualità di vita.
Monitoraggio mensile
Un supporto emotivo e di tracciamento dei tuoi risultati per modellare il programma sia in funzione dei risultati che otterrai, dei nuovi da raggiungere ma soprattutto… per adattarlo a periodi di maggior stress ed impegni privati e lavorativi.
Un metodo che ho costruito in 15 anni di studi e pratica sul campo per garantire risultati reali e duraturi!
Vuoi scoprire se questo programma scientifico può fare al caso tuo?
Testimonianze
Martina g
Ho iniziato ad essere seguita dall’elisa a gennaio 2024, e in neanche 4 mesi ho visto il mio corpo cambiare giorno dopo giorno. Dopo 2 gravidanze volevo ricominciare a sentirmi meglio e ora posso dire di stare bene. Dal primo giorno l’Elisa mi ha impostato un allenamento su misura per me, ero ferma da 4 anni e piano piano sto tornando ad avere forza grinta ed energia. Perché questo percorso oltre a cambiarti esteticamente ti cambia da dentro. Ad ogni esercizio sei seguita in ogni movimento, corretta ed aiutata a migliorarti. La nutrizionista mi ha dato una super dieta. Ho perso quasi 9 chili in 4 mesi mangiando tutto in maniera sana, ovviamente con qualche rinuncia ma nessuna dieta drastica. Consiglio a tutti di farsi seguire da lei e da tutto il suo team.
Gessica Nunziatini
Che dire…mi sono iscritta per smaltire i kg della gravidanza dubbiosa di farcela ed invece…mi hanno dato carica stima di me passo dopo passo e un fisico che neanche a 20 anni avevo.dopo un Altra gravidanza ho ripreso a frequentare il centro,ho trovato i personal Sempre più preparati.il loro Punto di forza? Non farti sentire un numero ma aiutarti a raggiungere l obiettivo…e come se lo raggiungi!grazie elisa grazie a tutte voi
Simona Candoli
Ho conosciuto Elisa un anno e mezzo fa, dopo essermi convinta di dover fare qualcosa per la mia salute che stava andando a rotoli.
Sono fibromialgica, sicuramente non la cliente dei sogni.
In quel periodo, per me, era complesso portare a termine anche una breve passeggiata.
Ci sono giorni che mi sento una roccia e altri burro al sole.
Ho trovato da subito una persona competente, che mi ha compresa, stimolata e motivata (da subito e nel tempo).
Con un piano alimentare vestito ad ok ed un allenamento altrettanto dedicato di lezione in lezione, dopo pochi mesi ho lasciato alle spalle un corpo di dolori da dimenticare (ho lasciato alle spalle pure 15k).
Golden Code staff top.
Consigliatissimo.
Valentina del Vecchio
La cosa più importante in assoluto è la competenza e la professionalità dei trainers.
Ho sempre trovato la formula giusta per ogni mio obiettivo e necessità di allenamento.
Ambienti luminosi e puliti, sala con la disponibilità di numerose attrezzature e spogliatoi accoglienti e sempre puliti.
Assolutamente consigliato
Ilaria Ambrogiani
Golden Code non è solo una palestra, ma un ambiente intimo e felice dove sembra di essere a casa! Il tutto, accompagnato da un insieme di professionisti che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, ( la mia personal è top❤️). Ottimo anche il servizio di potersi fare un buon massaggio dalla Fra.
Benedetta
Motivazione, costanza e qualche sacrificio occorre metterli nel borsone insieme all’asciugamano, ma conoscere Elisa e il suo Staff per me è stata una fortuna, in un momento in cui lo specchio mi restituiva un’immagine che proprio non mi piaceva. Brava anche Martina con i suoi lunghi ed efficaci massaggi. Grazie ragazze!
Chiara Baldisserri
Professionalità e competenza sono il loro cavallo di battaglia, senza considerare la disponibilità, efficienza e presenza costante per qualsiasi problema od esigenza.
Dopo tanti anni di esperienza con allenamento Personal , oggi posso dire di sentirmi finalmente soddisfatta…ogni giorno è come sentirsi a casa…Lo stra consiglio a tutti!
Rosella Fabbri:
Meravigliose!!!
Preparate!!!
Dispensatrici di ottimi consigli….E non da poco… allenamenti sempre diversi e divertenti.
Dopo tanti anni di esperienza con allenamento Personal , oggi posso dire di sentirmi finalmente soddisfatta…ogni giorno è come sentirsi a casa…Lo stra consiglio a tutti!
Claudia Berlati
L’incontro con Elisa e il suo staff è stato per me il momento della svolta. Mi sono ritrovata ad essere seguita da persone meravigliose e molto preparate. Elisa con la sua capacità di ascoltare e trovare sempre gli esercizi e il percorso migliore per me e le mie capacità, mi ha reso più sicura di me stessa e i risultati sono arrivati. Tutto lo staff trasmette una grande energia e una grande passione per il lavoro svolto. Semplicemente fantastici. Grazie
Federica Carichini
Professionalità unita alla semplicità nel farti sentire a casa , proptetta e perfino ” brava” anche per chi come me è veramente una schiappa..
Grazie ad eli e a tutti gli altri
Erika Brighi
Allenamenti mirati per raggiungere l’obiettivo richiesto!
Personale qualificato che ti segue, ti corregge e ti sprona per dare il massimo!
No dieta ma stile alimentare!
Molto soddisfatta !
Ci tornerò sicuramente !
Franca Bisulli
Ho appena iniziato il percorso di allenamento, ancora non posso parlare di risultati ottenuti, ma posso dire che l’accoglienza e la preparazione dello staff (personal t., nutrizionista, massaggiatori) è ottima!!! L’ambiente confortevole e luminoso alleviano le fatiche dell’allenamento.
Silvia Cazzani
Il top dei top ottieni lo stesso risulta che ad allenarti 8 ore la settimana in sole 2 ore…. ragazzi semplici simpatici ma professionali
Ad ogni domanda una risposta
Ti condivido le domande più frequenti che ho ricevuto. Spero possano esserti di aiuto. In caso contrario puoi contattarmi e risponderò con piacere alle tue domande.
Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
I primi miglioramenti si vedono dopo poche settimane, ma il vero cambiamento avviene con costanza e un metodo sostenibile.
Devo avere esperienza con l’allenamento?
No, il programma è personalizzato per ogni livello di preparazione e per portarti ad un miglioramento.
Posso seguire il piano anche se ho poco tempo?
Sì! Bastano due allenamenti a settimana di 1h per ottenere risultati concreti.
Bastano 2 allenamenti a settimana per ottenere risultati?
Assolutamente si! con il programma che ho ideato vedrai i primi risultati già nelle prime 4 settimane. Se vorrai aumentare il numero di allenamenti valuteremo insieme come farlo in maniera sostenibile per te.
È necessario seguire una dieta restrittiva?
I primi miglioramenti si vedono dopo poche settimane, ma il vero cambiamento avviene con costanza e un metodo sostenibile.
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