Il Metodo per trasformare il proprio corpo e la propria vita in modo sano, sostenibile e duraturo.
Non siamo una Palestra. Siamo un Personal Trainer Studio dove ogni allenamento è studiato per Te.
Qui non troverai schede pre-confezionate o piani generici, bensì un Metodo Scientifico che si adatta al tuo corpo, al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.
Il team Golden Code
Elisa Pozzi
Titolare Golden Code
Nicolas Lombardi
Laureato in Scienze Motorie - Personal Trainer - Giocatore di Calcio Professionista
Samuele Protti
Personal Trainer, Esperto in Bodybuilding e Ricomposizione Corporea - Istruttore di ginnastica posturale
Tommaso Astolfi
Biologo, Nutrizionista & Personal Trainer
Francesca Giogoli
Personal Trainer, Triatleta, Insegnante di Pilates e Yoga
Andrea Rosi
Personal Trainer, Allenamento al Femminile e Funzionale
Abbiamo creato un ambiente dove:
✔ Ogni percorso è personalizzato → L’allenamento è costruito su misura per te, senza approcci standardizzati.
✔ Hai un personal trainer dedicato → Non sarai mai lasciata sola: ogni esercizio è pensato per garantirti il massimo risultato.
✔ Il tuo piano alimentare è su misura → Dimentica le diete restrittive. Ti guideremo verso un’alimentazione equilibrata e sostenibile.
✔ Gli allenamenti sono mirati ed efficaci → Sessioni individuali o in piccoli gruppi (max 4 persone) per un supporto costante e risultati concreti.
✔ Misuriamo i progressi in modo scientifico → Monitoriamo i tuoi risultati e adattiamo il programma per garantirti miglioramenti costanti.
I Nostri Percorsi di Allenamento
Dimagrimento e riequilibrio metabolico
Un approccio efficace e sostenibile per perdere peso, tonificare e riattivare il metabolismo senza diete drastiche o allenamenti eccessivi.
Forza e Ipertrofia
Un programma studiato per costruire un corpo armonioso, più tonico e forte, migliorando sia l’estetica che la resistenza muscolare.
Allenamento Funzionale
Un mix tra esercizi a corpo libero e l’uso di piccoli attrezzi per migliorare forza, agilità e controllo del corpo
Allenamento Posturale e Pilates
Migliora l’equilibrio e la postura per eliminare dolori, tensioni e ritrovare armonia nel movimento quotidiano.
Allenamento in Gravidanza e Post Parto
Un percorso sicuro e studiato per mantenerti in forma durante la gravidanza e favorire un recupero efficace dopo il parto.
Allenamenti Personalizzati
Ogni corpo è diverso, ogni persona ha esigenze specifiche. Creiamo un allenamento su misura per te, basato sui tuoi obiettivi, il tuo livello di partenza e il tempo che puoi dedicare.
Come lavoriamo?
Piano Nutrizionale Personalizzato
La nostra nutrizionista studia un piano alimentare bilanciato che si integra con il tuo stile di vita, per garantirti risultati senza rinunce.
Monitoraggio e Adattamento
Analizziamo i tuoi progressi e modifichiamo il programma in base ai risultati ottenuti, per un percorso sempre efficace.
Risultati Misurabili e Concreti
Lavoriamo con metodo scientifico: il miglioramento è tangibile e progressivo, senza stress o sacrifici estremi.
Supporto Costante
Qui non sei un numero. Il nostro obiettivo è aiutarti a trasformare il tuo corpo e la tua mente, con un team che ti sostiene in ogni fase del percorso.