MAL DI SCHIENA: MEGLIO MUOVERSI O RIMANERE A RIPOSO?

MAL DI SCHIENA: MEGLIO MUOVERSI O RIMANERE A RIPOSO?

Circa l’80% della popolazione soffre o ha sofferto di mal di schiena nella sua vita: lombalgie e cervicalgie in genere si manifestano in età adulta, ma questo fenomeno è sempre più frequente anche tra adolescenti e bambini. Vuoi per le cattive posture assunte...
MAL DI SCHIENA:  FARE STRETCHING, COME E PERCHÉ È GIUSTO FARLO

MAL DI SCHIENA: FARE STRETCHING, COME E PERCHÉ È GIUSTO FARLO

Ti svegli la mattina accusando dolore alla schiena e un’eccessiva rigidità? Mentre sei seduto in ufficio o in macchina inizi ad avvertire dolore alla schiena? Svolgi un lavoro fisicamente intenso sollevando carichi pesanti o passando molte ore in piedi? Non invento la...
CATTIVA POSTURA: COSA COMPORTA E COME CORREGGERLA

CATTIVA POSTURA: COSA COMPORTA E COME CORREGGERLA

Ti è mai capitato di avere un dolore ricorrente per esempio al collo, o alle spalle o magari di sentire molto spesso la schiena rigida? E di fare le dovute diagnosi e magicamente non trovare nulla? Potrebbe trattarsi di uno squilibrio posturale. Uno squilibrio...